Jangan Sepelekan Gangguan Tidur! atau Kamu Akan Terkena Serangan Jantung

JAMBIUPDATE.CO– Bagi sebagian orang tidur terkesan sepele. Padahal dengan kita tidur maka akan mengembalikan lagi energi yang hilang.

Kualitas tidur juga menjadi salah satu penentu kesehatan seseorang.

Seperti halnya saat kita beraktifitas di jam-jam produktif ternyata terasa sangat kantuk dan sering menguap hal ini bisa jadi menjadi tanda bahwa tidur mu tidak berkualitas dan terdapat kesalahan pada kesehatan tubuh.

Salah satu gangguan tidur yang dialami banyak orang namun terkesan sepele adalah sleep apnea.

Apa itu Sleep Apnea?

Sleep apnea adalah gangguan tidur serius di mana pernapasan sering berhenti selama tidur. Pada sleep apnea, gangguan tidur terjadi karena pernapasan yang sering berhenti selama tidur.

Akibatnya, organ tubuh terutama otak nggak mendapatkan oksigen yang cukup, kualitas tidur juga menjadi buruk. Akibatnya, penderita merasa lelah keesokan harinya.

Selain itu masih banyak gejala lain yang menandakan bahwa mengidap sleep apnea apa saja itu?

1. Bangun mendadak disertai sesak napas
2. Bangun dengan mulut kering atau sakit tenggorokan
3. Sakit kepala pagi hari
4. Kesulitan tidur (insomnia)
5. Rasa kantuk pada siang hari yang berlebih (hypersomnia)
6. Masalah dalam perhatian
7. Mudah merasa kesal.

Gangguan tidur yang tidak ditangani dengan baik dapat meningkatkan risiko munculnya berbagai penyakit lain, seperti hipertensi dan penyakit jantung.

Makanya, kalau misalnya kamu merasa mengalami beberapa gejala di atas, segera periksakan dirimu ke dokter ya.

(pkl1/ayu/tipstren)