Terkena Fomo Gara-Gara Kurang Kerjaan

Luna nggak henti-hentinya ngecek handphonenya. Si Winda temen sebangkunya pun jadi risih. Apalagi yang dicek sama Luna pun itu-itu aja, media sosial. Huh! Punya temen yang kayak gitu juga guys? Atau malah kamu? Hati-hati kena fomo lho...

Saking asyiknya berinteraksi di media sosial, kamu sampai ngeceknya tiap satu menit sekali. Gadget jadi bagian yang nggak bisa lepas dari kamu bangun sampai bangun lagi. Oh no! Nggak bakal tenang sebelum mengetahui apa yang terjadi di media sosial, atau nggak bisa makan dengan nikmat sebelum tahu apa yang temen kamu bicarakan di media sosial. Terus-terusan memantau handphone buat menunggu notification dan meng-update semua kegiatan kamu di media sosial?

Hmmmm, kayaknya kamu mengalami sindrom Fear Of Missing Out atau yang lebih dikenal dengan sebutan FOMO. Istilah fomo ini ternyata udah terkenal seantero X-aholic, sebanyak 92,6% X-aholic tahu tentang fomo ini. Istilah fomo ini diketahui, karena 76,5% X-aholic mengaku kalau temennya malah termasuk ke dalam fomo fobia. Jadi bentuk fobia ini merupakan ketakutan berlebihan akan ketinggalan informasi dan hal-hal yang terjadi di dunia maya.

Biasanya nih yang terkena fomo fobia ini gara-gara depresi, dibilang sama 22,2% X-aholic. Bisa juga karena nggak ada kejaan, jadinya terkena fomo fobia, diakui sama 40,7% X-aholic. Selain itu, 37,1% X-aholic mengatakan bisa juga nih fomo fobia karena nggak bisa lepas dari gadgetnya.

Tahu nggak sih guys, menurut penelitian dari Melbourne’s Victoria University, masalah ini kebanyakan dialami sama cowok ataupun cewek berumur 16 sampai 35 tahun. Seorang penderita fomo sendiri biasanya nih bisa mengecek media sosial tiap 30 detik sampai lima menit sekali dalam sehari. Nggak kebayang deh ya kalau mereka di toilet, atau misalnya lupa bawa powerbank ke mana-mana.
--batas--
Sebelum munculnya teknologi media sosial, orang-orang sulit mendapatkan informasi tentang kegiatan yang dilakukan orang lain. Nah, karena sekarang hal itu mudah didapat dari media sosial, tinggal geserin jempol aja kamu udah bisa tahu. Orang-orang malah justru nggak bisa lepas dari dunia maya. Padahal nih, ada dunia nyata yang lebih indah ketimbang dunia maya, eaa.

Eits, jangan khawatir bagi kamu yang belum terkena fomo fobia. Kamu bisa mengatur waktu dengan baik supaya nggak kecanduan sama dunia maya, dibilang sama 25,9% X-aholic. Sedangkan cara yang dilakukan oleh 44,4% X-aholic adalah dengan menjauhi gadget secara perlahan. Atau cara 29,7% sisanya, yaitu dengan bersosialisasi dengan orang lain. Hal ini bakal ngebuat kamu nggak ngerasa sendiri dan waktu sama gadget kamu pun sedikit. Well, gadget itu penting kok guys, tapi bukan berarti ngebuat kamu adi salah satu fomo fobia kan?

Persentase Fomo Phobia:

1. Kamu tahu nggak tentang fomo phobia?
a. Tahu 92,6%
b. Nggak 7,4%

2. Ada nggak temen kamu yang kena fomo phobia?
a. Ada 76,5%
b. Nggak 23,5%

3. Kenapa dia bisa kena fomo phobia?
a. Gara-gara depresi 22,2%
b. Nggak ada kerjaan 40,7%
c. Nggak bisa lepas dari gadget 37,1%

4. Gimana cara buat menjauhi fomo phobia?
a. Mengatur waktu dengan baik 25,9%
b. Jauhi gadget secara perlahan 44,4%
c. Bersosialisasi dengan orang lain 29,7%

sumber: xpresi jambi ekspres