7 Penyakit Gara-Gara Kelamaan Nonton TV

Memang, banyak informasi, pengetahuan dan bahkan tempat promosi bagi para pemasang iklan di televisi. Tapi pada kenyataannya, terlalu lama menonton layar kaca justru bisa berdampak buruk pada kesehatan fisik dan mental kamu. Nah ini dia sejumlah penyakit yang mungkin bisa menimpa kamu kalau terlalu lama menghabiskan waktu di depan televisi. Hiiii.. hati-hati ya!

1. Risiko sakit jantung

Berdasarkan analisis data yang dikumpulkan selama enam tahun dengan melibatkan 8.800 laki-laki dan perempuan di Australia, peneliti menemukan bahwa setiap satu jam menonton TV dapat meningkat risiko kematian akibat serangan jantung sebesar 18% dan risiko kematian akibat kanker sebesar 9%. Ini berarti bahwa orang yang menonton TV lebih dari empat jam memiliki 80% peningkatan risiko kematian akibat penyakit kardiovaskuler selama periode waktu 6 tahun dibandingkan orang yang menonton kurang dari 2 jam setiap harinya.

2. Gangguan tidur

Terlalu sering menonton TV dapat mengurangi kadar hormon melatonin di otak yang dapat mempengaruhi ritme alami tubuh sehingga membuat kamu terjaga lebih lama, tidur nggak teratur dan lelah. Berkurangnya level melatonin juga kerap dikaitkan dengan pubertas dini pada anak perempuan.

3. Obesitas

Menonton televisi terlampau sering membuat otot kamu nggak bergerak. Kalau otot-otot nggak aktif dalam jangka waktu yang sangat lama, dapat mengganggu metabolisme dan menyebabkan kenaikan berat badan.

4. Attention Deficit Disorder (ADD)

ADD adalah gangguan pemusatan perhatian/konsentrasi dan sifat impulsif yang nggak sesuai pada umur anak, bahkan beberapa anak dapat menunjukkan sifat hiperaktif. Penelitian di University of Washington Child Health Institute menemukan bahwa pada anak usia 3 (tiga) tahun yang menonton TV dua jam per hari, 20% berisiko memiliki masalah gangguan perhatian pada usia 7 tahun dibandingkan anak-anak yang nggak menonton televisi.
--batas--
5. Peningkatan risiko asma

Di Inggris, sebuah penelitian mempelajari kebiasaan menonton TV lebih dari 3.000 anak-anak mulai usia bayi sampai 11 tahun. Hasil penelitian membuktikan bahwa anak-anak yang menghabiskan 2 jam atau lebih menonton televisi per hari, dua kali lebih berisiko menderita asma.

6. Mindless eating

Banyak orang nggak sadar, bahwa ketika menonton televisi kamu memiliki kesempatan lebih banyak makan dibandingkan saat melakukan kegiatan lain.

7. Sakit mata

Menonton televisi terlalu banyak buruk bagi mata kamu, terutama ketika menonton televisi di ruangan gelap. Memfokuskan mata kamu terlalu lama pada salah satu objek dapat membuat mata kamu tegang.

sumber: xpresi jambi ekspres