Ilustrasi madu (Boldsky)
JAMBIUPDATE.CO, Madu merupakan bahan alami yang sudah menjadi obat herbal alami sejak zaman nenek moyang. Banyak manfaat bagi kesehatan yang bisa diperoleh dari madu. Madu bisa menjadi pemanis alami sebagai pengganti gula.
Madu mengandung vitamin, mineral, antioksidan, dan enzim yang baik bagi tubuh. Sebaiknya konsumsi madu 1-2 sendok teh setiap hari maka tubuh akan lebih bugar. Madu juga mengandung flavonoid dan propolis yang bisa meningkatkan stamina dan daya tahan tubuh. Selain manfaat itu, ada 12 manfaat lainnya di balik madu seperti dilansir dari Boldsky, Senin (15/1).
Kaya Nutrisi
Satu sendok teh madu mengandung 65 kalori dan 17 gram gula termasuk fruktosa, glukosa, maltosa, dan sukrosa. Madu mengandung zat besi yang baik bagi kesehatan.
Kaya Antioksidan
Madu mengandung fenol, enzim yang alami. Antioksidan ini juga bisa mencegah kanker, jantung, dan stroke.
Sembuhkan Flu
Menurut organisasi kesehatan WHO, madu bisa menyembuhkan flu dan radang tenggorokan. Madu obat yang mujarab dan alami.
Menyembuhkan Luka
Madu juga bisa menyembuhkan luka yang disebabkan oleh bakteri. Misalnya jamur atau kuman. Madu berfungsi sebagai antiseptik.
Tingkatkan EnergiÂ
Konsumsi satu sendok makan madu bisa mmeningkatkan energi dengan cepat. Baik juga diminum usai olahraga.
Obat Mujarab
Madu bisa meningkatkan penglihatan, menurunkan berat badan, penyembuhan rasa sakit, mengobati gangguan saluran kemih, asma bronkial, diare, dan mual.
Mengatur Darah GulaÂ
Madu mengandung gula alami sederhana, yang lebih baik untuk kesehatan. Kombinasi fruktosa dan glukosa dalam madu membantu tubuh mengatur kadar gula darah. Madu akan menjaga kadar gula darah tetap stabil.
Meningkatkan MemoriÂ
Madu bisa meningkatkan daya ingat dan konsentrasi. Madu juga meningkatkan daya otak dan ingatan. Konsumsi madu mentah mencegah stres metabolik dan menenangkan otak.
Tingkatkan Kualitas TidurÂ
Jika mengalami masalah dalam tidur, minum susu hangat yang dicampur dengan madu sebelum tidur.
Mencegah Penyakit Gusi
Sifat antiseptik dan antibakteri madu membantu dalam mengobati dan menyembuhkan luka. Penyakit gigi dan gusi seperti perdarahan dan plak dapat diobati dengan konsumsi madu secara teratur. Madu yang dicampur dengan air juga bisa digunakan sebagai obat kumur setelah makan.
Sembuhkan EksimÂ
Eksim adalah kondisi kulit yang menyebabkan kulit gatal merah dan tidak nyaman. Buatlah campuran madu dan minyak zaitun dan oleskan pada kulit.
Atur Berat Badan
Madu membakar lemak tubuh bahkan saat sedang tidur. Madu dianggap sebagai salah satu makanan terbaik untuk menurunkan berat badan. Caranya bisa mengonsumsi sedikit madu dengan air hangat saat perut kosong atau sesendok madu sebelum tidur.  (ika/JPC)
Alamat: Jl. Kapten Pattimura No.35, km 08 RT. 34, Kenali Besar, Alam Barajo, Kota Jambi, Jambi 36129
Telpon: 0741.668844 - 0823 8988 9896
E-Mail: jambiupdatecom@gmail.com