Ini Dia Pakaian dan Perlengkapan Nge-Gym yang Harus Kamu Miliki

JAMBIUPDATE.CO, JAMBI - Sebenarnya mendatangi tempat gym tak melulu seputar angkat beban saja. 

Lebih dari itu, kenyamanan maupun kesiapanmu juga sangat dipengaruhi oleh aksesoris dan perlengkapan yang dipakai. 

Tentu saja kamu jangan sampai memilih kostum atau lupa membawa perlengkapan penting lainnya, karena bisa mengganggu jalannya olahraga. 

Nah, berikut dibawah ini ada beberapa pakaian dan perlengkapan nge-gym yang harus kamu miliki:

1. Baju Gym

Jenis baju gym yang umumnya dipakai bisa berupa kaos maupun tank top. Ya, sebab kedua jenis baju ini memang terkesan simple dan nyaman saat digunakan selama berolahraga. 

Akan tetapi, hindari kaos yang bahannya terbuat dari katun. Pasalnya, bahan katun memiliki sifat yang akan menyerap keringat lebih banyak sehingga menjadikannya terasa berat. 

Jika ingin mendapatkan kenyamanan maksimal, kamu bisa memilih tank top agar bagian bahu dan lengan lebih bebas bergerak. 

Khusus untuk wanita, tersedia juga sports bra yang dapat memberikan kenyamanan sekaligus mengurangi risiko cedera otot di payudara. 

2. Celana Gym

Ada beberapa jenis celana gym yang dapat kamu pilih untuk kegiatan nge-gym. Salah satunya berupa shorts atau celana pendek yang ideal untuk Latihan intens di bagian kaki. 

Selain itu, legging juga menjadi pilihan paling tepat untuk para wanita. Sedangkan untuk pria, biasanya legging tersebut dijadikan sebagai pelapis bagian dalam. 

Atau, kamu bisa menggunakan jogger pants yang lebih longgar agar terasa nyaman saat nge-gym. 

3. Jaket Atau Hoodie

Biasanya tempat fitness sudah dilengkapi dengan AC yang bertujuan untuk mendinginkan suhu ruangan. 

Nah, bagi kamu yang tidak terlalu suka dengan terpaan udara dari AC, maka penggunaan jaket atau hoodie merupakan pilihan tepat saat nge-gym. 

4. Sepatu Gym

Jenis sepatu training memang dirancang khusus untuk kegiatan angkat beban, functional training, hinngga HIIT. 

Sedangkan sepatu running ideal untuk treadmill atau jogging, karena memiliki bantalan ekstra di bagian tumit. 

Adapun sepatu lifting yang solnya dibuat lebih keras dan stabil, sehingga cocok untuk Latihan beban berat. 

5. Perlengkapan Lainnya

Handuk kecil menjadi salah satu perlengkapan yang wajib kamu bawa saat nge-gym. 

Ya, sebab handuk ini berfungsi untuk menyeka keringat sekaligus menjaga kebersihan alat fitness setelah digunakan. 

Selain handuk, penting juga bagi kamu untuk membawa botol minum yang kapasitas mencapai 600 ml hingga 1 liter. 

Khusus untuk kegiatan angkat beban, sebaiknya gunakan sarung tangan gym agar telapak tanganmu tidak kapalan. 

Untuk membawa semua perlengkapan ke tempat gym, tentunya kamu membutuhan sebuah tas.

Dalam hal ini, pilihlah tas khusus gym dengan banyak kompartemen agar mudah saat menyimpan sepatu, pakain ganti, dan perlengkapan lainnya. 

Jika kamu nge-gym secara mandiri di rumah, maka resistance band bisa dijadikan sebagai alat tambahan yang simple dan ringan. 

6. Pakaian Ganti dan Perlengkapan Mandi

Setelah selesai nge-gym, secara otomatis keringat akan membanjiri sekujur tubuh. Tentu saja mandi menjadi sebuah keharusan. 

Selain menjaga kebersihan tubuh, mandi juga akan membuat tubuhmu segar Kembali. 

Oleh karena itu, kamu jangan sampai lupa untuk membawa baju dan celana ganti, sandal, sabun, sampo, dan wangi-wangian lainnya. 

Nah, seperti itulah beberapa item perlengkapan yang wajib kamu miliki untuk menunjang kegiatan nge-gym. 

Bagi kamu yang ingin membeli baju atau perlengkapan gym lainnya secara online, segera kunjungi Blibli sekarang juga dan dapatkan banyak promo menarik.