JAMBIUPDATE.CO, - Jahe merupakan rempah yang seringkali dipakai sebagai bumbu masakan atau minuman. Rasanya pedas dan hangat serta bisa menghilangkan berbagai aroma amis dalam masakan. Tapi, jahe juga memiliki segudang manfaat untuk kesehatan.
Dilansir dari Pop Sugar, Kamis (3/1), jahe bermanfaat untuk menyehatkan pencernaan. Para ahli mengatakan jahe adalah anti-inflamasi yang alami.
Dikatakan akar pedas ini memiliki kekuatan besar dan khasiatnya bisa diraih dalam 7 hari. Ada banyak cara untuk mengonsumsinya. Bisa dengan merebusnya atau langsung dicampurkan ke dalam jus di pagi hari dan secangkir teh jahe di malam hari. Merebusnya cukup dengan menuangkan secangkir air mendidih di atas sebongkah jahe mentah dan diamkan selama beberapa menit.Lalu Apa Khasiatnya?
Mencegah Perut Kembung
Efek jahe segar pada hari ketiga, membuat perut tak lagi kembung setelah makan malam. Dan pola makan menjadi lebih teratur. Dan bisa menghindari keinginan mengemil di malam hari.
Redakan Nyeri Otot
Jahe meredakan nyeri otot setelah olahraga. Jahe solusi alami sebagai pengganti obat bila memungkinkan. Minum rebusan jahe membuat otot lebih rileks.
Cegah Berbagai Penyakit
Rutin minun rebusan jahe bisa meningkatkan kesehatan jantung, meredakan mual, membantu mengeluarkan radikal bebas dari tubuh, dan bahkan dikaitkan dengan menurunkan kolesterol.
Cara Minum
Cukup minum sehari dua kali saat pagi dan malam hari. Campur dengan sedikit madu akan lebih enak.
(ika/JPC)
Sumber: JawaPos.com
