JAMBIUPDATE.CO– Panjang umur dan awet muda adalah dambaan setiap manusia. Agar tetap berdaya dan mandiri di usia senja, tentunya harus dimulai sejak dini dengan mengonsumsi makanan yang seimbang dan sehat, menghindari rokok, serta pola hidup sehat. Tak hanya itu, ada cara lainnya yang sederhana, yakni dengan rutin minum kopi.
Dilansir dari Express, Minggu (17/11), penelitian terbaru menunjukkan bahwa minum kopi terbukti membantu seseorang hidup lebih lama. Dalam arti, penelitian menunjukkan bahwa asupan kopi secara teratur dikaitkan dengan risiko kematian yang lebih rendah.
Sebab, kopi mengandung ratusan senyawa berbeda, beberapa di antaranya menawarkan manfaat kesehatan yang penting. Seperti antioksidan dalam kopi bisa melindungi tubuh terhadap stres oksidasi yang disebabkan radikal bebas.
Para ilmuwan telah mengidentifikasi sekitar 1.000 antioksidan dalam biji kopi dan ratusan lainnya. Antioksidan melawan peradangan, termasuk radang sendi, aterosklerosis dan beberapa jenis kanker. Bahkan, kopi menetralkan radikal bebas, yang terjadi secara alami, yang mengarah pada penyakit kronis.
