2. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Stres juga bermanfaat untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Ketika merespons stres, tubuh mempersiapkan diri untuk menghadapi berbagai infeksi dan ancaman penyakit dari luar dengan mengeluarkan interleukin.
Zat kimia ini akan memperkuat sistem kekebalan tubuh, meskipun hanya untuk jangka waktu yang pendek.
3. Meningkatkan energi tubuh
Hormon adrenalin dan kortisol yang dikeluarkan tubuh saat stres dapat meningkatkan energi tubuh.
Selain itu, peningkatan energi ini juga dibantu oleh organ hati yang mengeluarkan lebih banyak glukosa atau zat gula saat stres.
4. Mengasah pribadi menjadi lebih tangguh
Selama ini, banyak orang yang takut atau sebisa mungkin menghindari masalah agar tidak stres.
Namun, stres dan tantangan sebenarnya bisa membuatmu menjadi pribadi yang lebih tangguh dan lebih siap untuk menghadapi masalah di kemudian hari. (heq)
Sumber: www.fin.co.id
