Potassium dalam pisang rebus bisa membantu menjaga tekanan darah normal dan keseimbangan elektrolit.
3. Mudah Dicerna
Pisang yang direbus menjadi lembut dan mudah dicerna oleh tubuh.
Ini menjadikannya pilihan makanan yang baik bagi mereka yang memiliki masalah pencernaan atau ketika sedang dalam kondisi sakit perut.
Pisang rebus juga sering dianjurkan sebagai makanan bayi pertama karena teksturnya yang lembut dan nutrisi yang mudah diserap oleh tubuh kecil.
4. Sumber Energi yang Tahan Lama
Apakah kamu sering makan pisang rebus? Manfaat pisang rebus adalah sebagai sumber energi yang tahan lama.
Karbohidrat kompleks dalam pisang rebus memberikan energi yang tahan lama.
Ini menjadikannya camilan yang baik sebelum atau setelah berolahraga, atau saat merasa lelah.
5. Regulasi Gula Darah
Pisang rebus memiliki indeks glikemik yang rendah, yang berarti mereka enggak menyebabkan lonjakan kadar gula darah yang tajam setelah dikonsumsi.
Hal inilah yang menjadikan pisang rebus jadi pilihan yang baik bagi mereka yang perlu menjaga kadar gula darah stabil, termasuk penyandang diabetes.
Itulah informasi tentang manfaat makan pisang rebus yang kaya akan nutrisi sehingga baik bagi tubuh. (*)
Sumber: dirgantaraonline.tv
