Namun menurut data yang ada, orang yang minum kopi dua hingga tiga cangkir sehari, adalah orang yang paling merasakan manfaat sehat dari kopi, dalam hal ini memangkas risiko gagal jantung di kemudian hari.
Sementara orang yang hanya minum satu cangkir per hari, adalah orang yang paling sedikit mendapatkan manfaat sehatnya.
Batasi Minum Kopi jika Punya Kondisi Ini
Batasi minum kopi, jika punya kondisi tertentu, adalah apa yang dianjurkan ahli untuk sebagian orang.
Berikut ini kriteria orang yang wajib membatasi minum kopi menurut Healthline:
• Wanita hamil disarankan untuk sangat membatasi kopi atau bahkan menghindari kopi sama sekali
• Mereka dengan gangguan kecemasan wajib batasi minum kopi, atau juga menghindarinya.
• Mereka yang menderita darah tinggi juga harus wajib batasi minum kopi, karena dapat menyebabkan lonjakan tensi pada mereka yang meminumnya. Tensi yang terlalu tinggi berpotensi sebabkan stroke atau serangan jantung.
• Mereka yang punya masalah tidur, seperti insomnia.
• Mereka yang sakit maag juga harus batasi minum kopi. Kopi dapat menyebabkan iritasi yang disebabkan tingkat keasaman kopi.(*)
